1か月でこんなにも太れるものなんだ・・・。

私は約1か月の間に激太りしたんです。

休職がきっかけだったんですが、それはおいおいお話しするとして・・・。

ある日のこと。

旦那が久しぶりにドライブに行こうと誘ってくれたんですね。

で、そろそろ寒い時期も終わりかな、という季節だったんで、ウールじゃないスカートを履こうと、クローゼットから引っ張り出したわけなんです。

それを履いたとき、激しい腹痛に見舞われ・・・。

しかもそのスカートは確かにSサイズなんですが、ウエストはゴムですよ?

そのゴムの圧に私のお腹が悲鳴をあげたというわけです。

そして即体重計に乗りました。

これがその時の体重です。

体重計

「はあ?」

という感じでしたね。

というのも私は太ったことがなかったんです。

もともとは身長が162cm、体重が46キロだったんです。

ですから、私は「太りにくい体質」だと思っていたんですね。

【ベルタ酵素】どんなダイエットが効果的?

そしてダイエットをしようと決意しました。

人生初めてのダイエットです。

「絶対に失敗しないぞ!」と意気込んでいましたね。

その日は常日頃から履いている、スウェットのジョッパーズパンツと薄手のニットという格好で出かけましたが、その夜から、受験勉強でもするように、「ダイエット法」について勉強を始めました。

その中で「酵素」というキーワードが目についたんですよね。

なんだかモデルさんやタレントさんも大絶賛で、利用している方も多いのだとか。

その酵素を取り入れたダイエットをしようと思ったんです。

でも味を好きになることができなければ、ひたすら「耐える」ダイエットになってしまいますよね。

そこで、ピーチ味と書かれていた、ベルタ酵素が目についたんです。

しかもベルタ酵素は業界でもトップクラスの165種類もの酵素が入っているそう。

酵素を使ってダイエットをしようと思った理由はほかにもあって、実は私はもともとOLだったんですが、残業続きの果て、過労でめまいや貧血がおさまらず、そのため休職していたんです。

太ることを気にしないで済む、スウェットの上下で食べ放題、昼寝し放題という生活を1か月以上送っていたんです。

言ってみれば「食っちゃ寝」っていうやつでしょうか。

そうはいっても身体を壊しての休職中だったので、無理をしたり、健康を害するようなダイエット法は採れなかったんですよね。

もともと酵素は身体の中にあるもの。

それでいてなかなか摂りにくいのも酵素の特徴らしく、その酵素を身体の外から摂取することで、美容にも健康にもつながるらしいのです。

そこでベルタ酵素の公式ホームページを見たんですが、なにやら「ファスティング」という断食を取り入れて行うダイエットのよう。

正直思ったのは「なにそれ?」というものでした。

断食すれば当然痩せるだろうから、なにもベルタ酵素を使わなくてもよくない?

というものでした。

おそらく、それって断食中の栄養素を補ってくれるだけっていうものじゃないの?という風に思えたんですね。

そしてさらに公式ホームページを読んでいて、こんなワードに引っかかりました。

それは「リセット」というワードです。

どうやらそれは身体の内側から老廃物を排除し、身体をスッキリさせるというものらしいんです。

それってすごくいいなって思えたんです。

例えば私自身が調理をしてもやはり化学調味料は使ってしまうし、私が過労でダウンしている間、旦那が料理を作ってくれたのですが・・・レトルトばっかり(笑)

そんな自分の置かれている環境から、そういった「身体の内側から老廃物を排除」するというダイエット法に惹かれたんですよね。

つまり身体の内側からの「リセット」が行えるわけですよね。

そして多くのモデルさんやタレントさんも3日に1回などのペースでファスティングを行い、リセットと体型キープを維持されているよう。

少しエキサイトしてしまった私でしたが、なにしろダイエットそのものがはじめてなわけです。

そこで@コスメの口コミを覗いてみたんです。

ベルタ酵素の口コミもチェック!!

@コスメの口コミって、なんていうか散々な口コミも多いじゃないですか。

私もコスメなどを買う時には覗いてみたりするんですが、散々な口コミのほとんどが、商品の特徴を理解していなかったり、妙なところでケチをつける方も大勢いますよね。

ま、あまり辛口でもなく、甘口でもなく、ニュートラルに@コスメのベルタ酵素の口コミを見てみました。

私が見た時点ではベルタ酵素の口コミ数は309件、注目数は148人でした。

なかなか多いですよね。

案外ベルタ酵素ってメジャーなの?などと思ったりしましたね。

やはり辛口な口コミも案の定多いわけです。

その代表的なものが、

  • おいしいけどジュースにしては高いからもう買わない。
  • 甘い。
  • 満腹感がない。
  • 定期解約が少々大変

というものでした。

けれどそういった方々の半面に、

  • 美肌効果を感じる
  • 2か月で-5キロに成功した
  • -7キロに成功した
  • 満腹感がある

といった口コミもあるのです。

その中にハッとさせられた口コミがあって、それは☆7つだった口コミだったのですが、以下にご紹介すると、

“きちんとしたポイントを押さえて、商品を利用すれば、必ず、リバウンドのないダイエットができます。低い評価をつけている人が理解できません”

というものでした。

それで思ったんですよね。

散々な口コミを寄せている方は、本当にベルタ酵素でのダイエット法を理解できていないのではないかということです。

とうのも散々な口コミの中に「ジュースにしては割高」という口コミなどは、その典型ですよね。

確かにジュースとして飲むなら私もベルタ酵素を購入せず、コンビニでジュースを買ってきちゃいます(笑)

そこで私はベルタ酵素を購入しましたが、その購入の決め手となったのは、

  • 身体の内側から余計なものを排出
  • デトックス作用
  • 身体をリセットしたい
  • ダイエットによって、健康を害したくない
  • 美肌効果も期待

というポイントからでした。

最初の購入は、割高ではありますが、1本のみにし、定期で申し込みませんでした。

というのも口コミのなかに、定期の解約が大変だったというものがあったからです。

もし健康を害することもなく、美容にも効果があり、そしてダイエット効果を確かに感じたら定期コースで申し込むつもりでした。

それほど安い買い物でもないので(ただしコスパはいい)、このベルタ酵素を使ってダイエットするなら、とあらかじめだいたいのダイエット計画を立てての購入でした。

そして届きました。

ベルタ酵素

案外大きく、案外ずしっとした重さがあります。

そしてこのベルタ酵素の特典に、一般のコールセンターとはまた違った、専任のアドバイスを受けることのできるサポートがあるんです。

届いた日に電話しちゃいました(笑)

そしてファスティングのコツや、運動などの話も出たんですが、私が「デスクワークが長いので、肩や背中がバリバリに痛いので、寝起きにベッド上で、ヨガの中の一つ、猫のポーズを行っている」と話すと、「それ、いいですよ!」とおっしゃっていただいて、私は逆に「え?それだけでいいの?」なんて思ってしまいました。

ちなみに私の選任サポーターはHさんです。

このHさんもベルタ酵素でファスティングをたまに行うとかで、話も盛り上がり、楽しく友達と話すみたいに、話題が尽きないんです。

けれどそこはプロフェッショナルなのか、ダイエットの要点はきちんと説明してくれます。

ベルタ酵素ダイエットのスタート!!

実はこの頃やっと理解できたのですが、ベルタ酵素はファスティングを行って、痩せましょう、というものではないんですね。

時々、ファスティングを行うことによる1時的な体重の減少を図るという意味ではないんです。

確かに断食するわけですから、痩せることは間違いないですが、そのダイエットを継続していくにつれ、身体の内側からきれいになっていくことで、デトックスも行えて、なおかつ「太りにくい体質」へとチェンジしてくれるのが、大きなポイントなんです。

そこでベルタ酵素が届いたその日に、準備を始めました。

なんでも3日間のファスティングを行う場合、その3日間の前、3日間の準備期間と、ファスティングののちの回復期というものが必要なのです。

その準備期間に摂る食品で気をつけなければならないのが、チョコレートやケーキ、揚げ物、ファストフードなど糖質が多いものや、脂質が多いものを摂ってはいけないのです。

また私も日常的に飲んでいたコーヒーですが、そういったカフェインが含まれる飲み物もNGなんですね。

そして回復期には、キュウリのすりおろし、大根のトロトロ煮などが推奨みたいです。

その間の飲み物は、やはりデトックス効果も存分に得ようと、ミネラルウォーターを飲むことにしました。

準備期間は順調に進んだんです。

以上に挙げたものを摂らなければいいわけですから、それほど料理のレパートリーも狭まらなかったんですよね。

ただ・・・コーヒー飲めないってつらかったかも(笑)

そしてファスティングに突入です。

けれどやはり、人間食べていないとパワーが出ないのかもしれません。

そのファスティングの際は、動けなかったですね。

ほとんど家事もしませんでした。

それで何をしていたかというと読書なんです。

昔読んだ、カフカの「変身」と「城」を読みましたね。

けれど後から少し不思議に思ったんです。

脳は糖質だけをエネルギーにしますよね。

ファスティング中です。

白米や、パスタを食べているわけじゃないのに、読書という少し頭を使うことはできたんです。

それを後からHさんに聞いたところ、ベルタ酵素には多少の糖質が入っているそう。

それがエネルギーとなって脳が働いてくれていた、というわけみたいです。

ファスティング!どんな状態になる??

ハッキリ言います。

このベルタ酵素ですが、私にとっては「腹もちがいい」と思えませんでした。

もちろん個人差はあると思います。

ですが、お勤めされている方、学校へ通学中、そんな方々にはおススメできないです。

もしファスティングを行おうと思った場合は、長期の休みを利用したほうがいいです。

つまり私は3日間のファスティングに失敗したんです。

3日目の朝から食事をしてしまいました・・・。

その朝食はセロリの入ったミネストローネとパンでした。

そのファスティング中を思い出しても、不思議なことがあったのは、食べていないのに読書ができるというだけではなく、何も食べていないのに、お通じがスムーズだったということなどです。

きっとそれは身体から余計なものを排出し、デトックスの効果の表れだったんだと思います。

また胸にニキビができました。

少し慌てて、Hさんにアドバイスを求めると、デトックスの際、老廃物が排出されるという作用から、ニキビができるということも、よくあるそう。

そして3日間のファスティングのつもりが、2日間のファスティングに終わってしまいましたが、3日目の食事の時に驚いたことがあります。

それはパンを食べているときだったのですが、どこにでも売っている普通の食パンの味が分かるのです。

小麦を味わっている・・・そんな感じです。

でもご注意いただきたいのは、本当はパンなんて食べちゃいけないんです。

ベルタ酵素ダイエットは糖質を制限するべきなダイエット法だからです。

けれどお腹が空いてたまらず、2日でファスティングを終わらせ、3日目からは食事を始めましたが、回復期には大根のホロホロ煮や、キュウリをすりおろして、酢味噌で和えるなど、そんな食生活を続けました。

その時の体重は-2キロ程度です。

主婦の方にもそこで気を付けてほしいのは、自分の食事がキュウリや大根であっても、家族の夕食などを作るじゃないですか。

そんな時に誘惑に負けないよう、意識してみてください。

やってしまったダイエット失敗!

その回復期も終了し、食生活にも気を付けていたんです。

それは糖質と脂質をなるべく摂らないこと。

いつも使っているお茶碗だと、つい多くご飯をよそってしまうため、子供用のお茶碗買ってきて、ご飯も制限していました。

そんなとき旦那の出張があり、友人と24時間営業のファミレスに行ったんですね。

それはファスティングを終了し、3日後のことです。

もちろん、コーヒーも避けて野菜ジュースを飲みましたし、ガストのメニューを見る前までは、サラダでも食べようと思っていたんです。

友人と「夕食は済ませてから行こうね」と話していたので、山盛りのキャベツと、お豆腐を食べておいたんですね。

そして深夜のガストで・・・、私が食べたものは・・・。

夕食

これと、

パンケーキ

です。

脂質、糖質たっぷりな食事を「夕食の後に」食べてしまったというわけです。

ちなみにこの食事の前にコーンスープも飲んじゃっています。

サーロインと比べると鶏肉の方がカロリーが低かったんですよね・・・というのは言い訳にしか過ぎないのでしょう。

そしてこわごわ翌日体重を計ってみると、-2キロが、ほぼ戻っちゃってるんですよ!!

そしてHさんに相談しました。

すると「ファスティング終了後は身体が飢餓状態になっているから、摂った食品がダイレクトに体重に反映されてしまう」

とのことでした。

「ああ、これがリバウンドってやつなのね・・・」と納得です。

それ以降、作戦を立て直そうと思いました。

ちなみにこのベルタ酵素ダイエットが不向きな方もいらっしゃると思います。

まず先に挙げたように、お勤めや通学がある方がファスティングを行うなら、長期の休みが必要だと思いますし、私のように食欲がある方だと、ファスティング自体ができないかもしれません。

そして糖質が好きな方!

その場合、結構我慢が必要になってくるかもしれません。

やはりそうはいっても脂質も避けたほうがいいですしね。

ベルタ酵素ダイエット、作戦を変えてみた

やはり3日間のファスティングはきついです。

ですから私がベルタ酵素ダイエットで変えた作戦は、

  • 毎週、決まった曜日に1日のみのファスティングを行う
  • 朝食をベルタ酵素に置き換えする

というものです。

この1日のみのファスティングにもたくさんの利点があります。

  • 第一に食事のガマンが1日で済むこと
  • 日々忙しく働く消化酵素を休ませ、身体のリセットが図れる

など消化器系の内臓を休息させることができるんですね。

これは案外大きな利点で、内臓が疲れてくると老化も進んでしまうんです。

ですから消化器の休息はアンチエイジングにもつながりますよね。

そしてやはり、「気のせいじゃなかった」と思えたのは、ファスティング後に特に感じるのですが、舌、味覚もリセットされるみたいなんです。

例えばお豆腐でも、今まではそこまで味の違いに敏感ではなかった私も、お豆腐それぞれの味の違いが分かるようになるんです。

そのため我が家はお豆腐が少々高級品なものを食べています(笑)

納豆の味の違いにも気づきますよ。

Hさんにおススメいただいた揚げ出し豆腐も、ショウガとお醤油を少しかけて食べても、すごくおいしく感じられるんです。

蕎麦もおいしいものが分かるようになりましたね。

そんな風に1週間に1回のファスティングでもこんな効果もあるんです。

そしてそのような週一回ファスティングと、朝食のベルタ酵素の置き換えで、この体重になりました。

体重計

スタート時からと比べると-6キロです!!

嬉しかったですね。

健康状態は、今までより良くなったくらいでしたし、乾燥肌で悩まされていたのですが、肌が水分を抱え込む力がついたみたいです。

やはりそれは美容成分として、ヒアルロン酸、プラセンタ、ザクロが配合されているからかもしれません。

そのころからは、ダイエットのコツがつかめてきて、「キツイ・ツライ」ばっかりのダイエット法では成功しないと思ったんです。

人間やはり「食」も楽しみたいですよね。

好きなものは食べる、けれど食生活も見直す、コレが大事なんじゃないかと思うんです。

そこでそのころは、おやつや夕食後に甘いものを欲しいと思ったら、無糖ヨーグルトにバナナのスライスと、ベルタ酵素を入れて、スイーツ代わりに食べたりもしていました。

そして満腹感を得たいと思って、また@コスメを覗いてみたら、豆乳と混ぜているという方がいらっしゃって、なるほど、と思いやってみたら、腹持ちもグンとアップでした。

そしてファスティング最中はさすがに行動的にはなれないのですが、日々の日常に戻ると、身体がすっごく軽いんです。

また内臓に余計なものがなく排出されたこと、そして消化器官が休息をとれたこと、そのようなことからなのか、疲れにくくなったんです。

これは思わぬ副産物でしたね。

自転車に乗っていても、あまり遠くのスーパーなどに行くのは苦手でしたが、スーパーのはしごまでできちゃうようになりました。

そんな2か月を送った時の体重公開です!!

体重計

これは太る前の体重46キロを割っています!!

そして激しい腹痛に襲われた(笑)あのスカートを履いてみました!!

女性

なんとなく欲が出て、もうちょっと絞りたいなどと思っています。

リバウンドをしないようにするコツ

口コミの中にはリバウンドするという方もいらっしゃったのですが、それはおそらくベルタ酵素の特徴を理解していないのだと思います。

ファスティングは「痩せる」ために行うわけではないのです。

確かにファスティングで体重は落ちますが、それがファスティングの目的というわけではなく、ファスティングは「リセット」のために行うものなのです。

確かに3日間断食を行えば痩せるでしょう。

けれど4日目から普通の食事に戻した時、どうなるでしょうか?

飢餓状態の身体に突然ラーメンを食べてしまったら、身体に負担もかかり、内臓にも負担がかかり、簡単にリバウンドするでしょう。

ベルタ酵素ダイエットの魅力はあくまでも「健康的な身体を作る補助」として頼るべきなのです。

やはり内臓や消化器官を休息させ、さらに165種類もの酵素を摂るのですから、フットワークも軽くなり、活発に動けるようになります。

私がおススメしたいのは、ダイエットを目的とされている方ももちろんですが、身体が重い、だるい、疲れやすい、行動力がない、そんな方にもおススメしたいのが、「ベルタ酵素ダイエット」です!

少なくとも私の場合、無事復職も果たし、リバウンドもない、健康的な毎日を送っていますよ。

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