ダイエットにおすすめ！スムージーランキング13選をご紹介！
もうそろそろ暑い時期になってきて、薄着になる機会が増えてきましたね。
半袖になったり、体のラインが出るような服を着たいけれど冬に食べ過ぎたせいで太ってしまって恥ずかしい…という方も多いのではないでしょうか。
そんな、ダイエットを考えている方におすすめなのがスムージーです。
目次
- 1 スムージーおすすめランキング13選！
- 1.1 【第１位 ヨガフルーツスムージー】
- 1.2 【第２位 KAGOME野菜生活100 グリーンスムージーMix】
- 1.3 【第３位 すっきりレッドスムージー】
- 1.4 【第４位 グラマラスリムスムージー】
- 1.5 【第５位 マイブレイクレッドスムージー】
- 1.6 【第６位 セブンデイズカラースムージー】
- 1.7 【第７位 イージーグリーンスムージー】
- 1.8 【第８位 生酵素スムージー】
- 1.9 【第９位 マジカルスムージー】
- 1.10 【第１０位 グリーンベリースムージー】
- 1.11 【第１１位 スリムアップスリムベジフルチャージースムージー】
- 1.12 【第１２位 ミネラル酵素グリーンスムージー】
- 1.13 【第１３位 オルビス 朝美人のグリーン習慣】
- 2 スムージーおすすめランキングまとめ
スムージーおすすめランキング13選！
今回は、今はやりのダイエットしながら健康的に痩せることができるスムージーのおすすめをランキング形式でご紹介します。
最近ではドラッグストアやスーパーでも売られているので試してみた方もいるかもしれません。
しかし、様々な種類のスムージーやダイエットシェイクがあるので、比較して自分に合いそうなものを試してみるのもいいですね。
どれもおいしいものばかりで、腹持ちもよくしっかり食べることができますよ。
それぞれの特徴を詳細と共に案内していますので、ぜひ比べて参考にしてみて下さいね。
【第１位 ヨガフルーツスムージー】
30～40代向けに開発されたフルーツスムージーです。
インド原産の果物エキスで食後に上がる血糖値や中性脂肪をカットしてくれるため、リピーターが続出しています。
まるでたっぷりと食べているかのような感覚で飲むことができる食品です。
ダイエット以外にも効果があり、「シミ、そばかす、しわ予防・改善」や「虫歯・歯周病予防」などうれしいW効果付き。
効果は以下の通りです
・脂肪、糖質の吸収抑制
・皮膚や粘膜の健康維持
・病気、ストレスへの抵抗を強化
ダイエットだけではなく美肌効果や便秘改善など悩める女性を救うお助けアイテムとして人気が高いです。
よくスムージーを飲むと副作用で吐いてしまったり、お腹が痛くなるといった症状が出ますがヨガフルーツスムージーの場合はそういった副作用がないことがあきらかになっています。
ただし、食物アレルギーがある方は要注意しましょう。
麦、パパイヤ、ブドウ、ストロベリーなどが含まれているため万が一飲んだ後にアレルギー反応が出た場合はすぐにかかりつけの医師に相談することをおすすめします。
このスムージーの特徴としては水に溶けやすく、なおかつサラサラとしていて飲みやすいため置き換えダイエットをしたときに効果が発揮できるところです。
夜に飲んだ場合はお腹がすっきりし、翌朝の便通がよくなるということなのでぜひご購入してみてはいかがでしょうか。
【第２位 KAGOME野菜生活100 グリーンスムージーMix】
CMでおなじみの野菜生活のグリーンスムージーバージョンです。
コンビニや通販でも購入でき、コスパの良さからダイエットにあまりお金をかけたくないという人にも人気の商品です。
このスムージーのポイントは、野菜が多く取り入れられていてもあまり青臭さを感じないところです。
野菜嫌いな人でも飲めるように改良されており、トロミのある甘さが含まれています。
私も飲んだことがありますが飲みやすくて続けやすい商品だなという感じでした。
普段野菜不足な人でもこのスムージーを飲めば手軽に野菜を摂取できますし、ダイエットを効果的に続けることができます。
また、便通もよくなるため便秘気味の人にもおすすめの商品です。
通販サイトによって異なりますが、12本セットで1980円前後するようです。
効果があっても高いスムージーセットを購入するよりかは、KAGOMEで販売されているこのダイエット食品を購入したほうが安いし効果もあるため、ぜひおすすめしたいです。
【第３位 すっきりレッドスムージー】
ほんのりとした甘酸っぱさがあり、そのおいしさから継続して続けることができるシェイクとして女性に人気のスムージーです。
水に溶けやすく、さっぱりとした味わいで飲みやすいという口コミが多数寄せられています。
またダイエットのみならず、アンチエイジング効果で美肌や便通改善を促してくれることもわかりました。
痩せながら肌も綺麗になりたい、便通を改善したいという方におすすめのドリンクといえます。
このスムージーはパッケージの裏にカレンダーが記載されており、毎日チェックできるので飲み忘れを防止してくれます。
忘れっぽい人や毎日続けるのが難しいという人でも安心して取り組むことができますね。
よく「痩せられない」といった悪い口コミも寄せられていますが、そんなことはありません。
食事のバランスを考えて適度に運動をした後に置き換えでこのスムージーを飲むだけでも全然効果が違ってきます。
人や生活のスタイルにもよって変わってきますが1か月で約3キロ～5キロほど痩せる人もいるぐらいですからね。
そもそもスムージーだけで痩せられるとは思わないほうがいいかもしれません。
適切な食事で栄養をとりながら運動をして代謝を上げて、そのうえでスムージーを飲むといいでしょう。
【第４位 グラマラスリムスムージー】
普通に痩せるのではなく、グラマラスに痩せることができると話題のグラマラスリムスムージー。
またバストアップ効果も兼ねており、引き締まってメリハリのついた体を手に入れたい女性におすすめのダイエットスムージーです。
見た目は青汁のような粉末状のスムージーですが青臭さはなく、マンゴーフルーツの甘い香りがするためスムージーに抵抗がある方でも難なく飲めるのが特徴的です。
また水に溶けやすいため手軽に作れてどこへでも持っていくことができます。
シェイカーを使う手間が省けるのでそういった面でもおすすめしたい商品ですね。
満腹感もあり、置き換えダイエットにも最適です。
カロリーが低いため時間を間違えてしまうと空腹感が出てきますが、夜寝る前であったり、または朝に飲んでリバウンド防止をしてみてもいいかもしれません。
副作用は特に報告されておらず、体調改善やバストアップや美肌効果を狙う方におすすめの商品です。
短期間で痩せたい人にもぜひおすすめしたいですね。
【第５位 マイブレイクレッドスムージー】
芸能人・くみっきーがプロデュースした人気のスムージーです。
比較的飲みやすいため、ダイエットが長続きしない方・ダイエットに失敗してトラウマになっている方・便秘や肌荒れが気になるという方でも継続してダイエットを行うことができます。
このスムージーの特徴は、グリーンスムージーとは違い、赤い食材を使っているため青臭さがないところです。
アサイーやトマト、アセロラ、人参、イチゴ、リンゴといった赤い果物や野菜をふんだんに取り入れて飲みやすいように改良されています。
そのため、今までダイエットが続かなかった人でも継続して行うことができるのです。
また、150種類の乳酸菌も取り入れられているため便秘改善にも効果があります。
バナナヨーグルト風味であり、毎日おいしく続けることができます。
置き換えダイエットにも最適であり、1日1回を目安にカロリーの高いものと置き換えるだけでもすさまじい効果を発揮することができるので、ぜひ購入してみてはいかがでしょうか。
【第６位 セブンデイズカラースムージー】
芸能人にも愛用されているとのことで、かなりのリピーターがいるセブンデイズカラースムージー。
味のバリエーションが豊富で短期間で痩せたいという方におすすめです。
またパッケージも可愛く、作り方も懇請丁寧に工夫されて記載されているため、飽きずにダイエットを続けることができます。
1週間分ほど入っているため、まずお試しで購入してみて、効果があれば継続をして購入してみるのもいいかもしれませんね。
溶かして飲む粉末タイプのため、水に溶けやすくシェイカーを使う必要もないため余計な手間が省けてダイエットに専念することができます。
食物繊維や乳酸菌なども含まれており、美容にも効果的です。
痩せながらきれいになりたいという方におすすめのスムージーです。
セブンデイズカラースムージーの欠点は、確実に痩せられる分2回目以降の料金が高いことです。
初回は980円、2回目以降は9800円の半額、6480円となっています。
一般的なスムージーより少々高いですが、それでもリピートして購入したいという方は多いです。
万が一満足できなかった場合は、4回分購入して使用後、全額返金してもらう保証がついています。
詳しくは公式サイトで調べてみてください。
【第７位 イージーグリーンスムージー】
腹持ちがよく、何よりもおいしくて手軽に飲めることからリピーターが続出しているイージーグリーンスムージー。
少々青汁のような味もしますが、全体的に言えば飲みやすいよう改良されているため青臭い感じはしません。
「苦いのはちょっと…」という方でも安心して飲むことができます。
そしてシェイカーで振らないといけないので少々手間がかかりますが、その分効果的に痩せることができるのでぜひ試してみてはいかがでしょうか？
アレンジも自由で牛乳や豆乳を入れて飲むこともできます。
国の臨床試験に合格した製品でもあるため、ダイエット効果もあるし安心して摂取することができるのです。
これを機に使用してみるのもいいかもしれませんね。
【第８位 生酵素スムージー】
置き換えダイエットに最も適しているとのが生酵素スムージー。
このスムージー単体では効果が発揮できず、一食分と置き換えてみたり、適度な運動をすることによって効果をもたらすことができるのです。
口コミでは「あまり効果がなかった」「痩せられなかった」ということが報告されていますが、それは間違ったダイエットをしているからなのです。
生酵素で出来ているため少々臭いが独特というのがあげられています。
味はとても飲みやすいですが、どうしても臭いが気になってしまうという口コミもあります。
ですがそれらを除けば便秘改善などの効果もあり、痩せながら便通もよくなるためお得な商品かと思います。
少々価格も高いですが定期購入をすれば安いため、自分の財布と相談をしながら購入してみてもいいかもしれませんね。
きちんとしたダイエットをすれば確実に痩せることができるため、使い方を間違えずにダイエットをしましょう。
https://www.sukkiri-life.com/lp/pcsrs-gs/10/
【第９位 マジカルスムージー】
腹持ちがいいため、従来のスムージーより効果的に痩せられると人気の商品です。
名の通り魔法のような効果で、飲んだ後にお腹が膨れて間食をせずに済むことができます。
置き換えダイエットにも効果的で長続きしなかった人でも継続して続けることができるため、リピーターが続出しています。
一方で味のバリエーションが少ないため飽きてしまうこともあるようです。
口コミを見る限りでは味のバリエーションが少ないため、どうしても飽きてしまい、ダイエットが続かなくなってしまうといった内容でした。
そういった場合は自分で味のレパートリーを増やしてみるのもいいでしょう。
牛乳を入れたり、水と砂糖を少々入れたりとできる限りアレンジしてみるとダイエットを比較的継続して行いやすいのではないでしょうか。
また、置き換えダイエットをする際は夜にするといいでしょう。
昼頃に置き換えダイエットをしてしまうと、どうしてもお腹がすいてドカ食いをしてしまってリバウンドする危険性もあるため、夜にすることをおすすめします。
夕食に一品置き換えをすることによって、翌朝の便通を良くし、便秘改善にもつながります。
寝る前ギリギリにのんでみてもいいかもしれませんね。
【第１０位 グリーンベリースムージー】
他のスムージーと比べると圧倒的に濃厚でトロみがあり、なおかつ手軽に作れることから女性の間で人気となっているグリーンベリースムージー。
見た目は抹茶のような感じですが、味自体はベリー系なのでおいしく飲むことができます。
シェイカー付きのためシャカシャカ振って作るタイプのようです。
すぐ水に溶けるため簡単に作ることができ、ずぼらな人でもきちんと作れるよう説明書が付属しています。
また、腹持ちがよく置き換えダイエットにも最適です。
他のスムージーと違って腹持ちがいいため、ほぼ満腹感でいられるのが特徴的です。
160種類の酵素も配合されているため、きれいに痩せることもできます。
ただ、このスムージーはトロみがかなり強い分、人によっては気分が悪くなってしまうことがあります。
シェイカーで作ってみたらわかると思いますが、そこのほうにドロッとした塊が付着していて食べてみるとねちゃっとした感触で「気持ち悪い」と感じるかもしれません。
これはグリーンベリースムージーに含まれている余計な添加物が原因です。
デキストリンやコーンシロップなど体に良くないタイプの添加物ですので、あまりにも多く摂取しすぎてしまうと体に異常をきたしてしまうかもしれません。
用量に注意して使用するようにしましょう。
【第１１位 スリムアップスリムベジフルチャージースムージー】
食物繊維がたっぷりと配合されており、女性にうれしいコラーゲンも配合されたスムージーです。
これらが配合されていることによって食後の血糖値の流れを緩やかにし、腹持ちをよくしてくれます。
また便通がよくなるのも特徴的です。
生産元も大手会社のアサヒのため、安心して購入できることからリピーターが続出しています。
ただ味については賛否両論で人によっては「まずい」と感じてしまうこともあるようです。
そのため継続して使うのは少々難しいといわれています。
水に溶けにくいという性質も持っているため、シェイカーなどで振って飲むことをおすすめします。
多少のデメリットはありますが、その分食物繊維が多く含まれており便通もよくして効果的に痩せることができます。
苦くてもいいから効果的に痩せられるものがいいという方にはこちらをおすすめします。
【第１２位 ミネラル酵素グリーンスムージー】
野菜不足の解消や美肌・美容効果、便秘改善など様々な効果がありますが、ダイエットにも効果的と言われています。
こちらは粉末タイプなので水に入れてシェイカーで振るだけですぐに完成します。
忙しい朝にもってこいですね。
このスムージーを置き換えダイエットで使用することによって、上記で紹介した効果も得られて、短期間で継続して行うことができます。
味のバリエーションは豊富ではありませんが、自分でアレンジをすることは可能なのでぜひ試してみてはいかがでしょうか？
実際にこのスムージーを飲んで痩せた人は豆乳や牛乳などで味を調整し、そして食事にも気を使ってダイエットをしていたようです。
よくこのスムージーは「飲むだけで痩せられる」と言われがちですが、実際はそうではありません。
あくまで補助用品的な立ち位置なので、食事や運動を主として考えたほうがいいでしょう。
楽して痩せたいという人はどうしてもスムージー単体で痩せられると勘違いして、効果が得られないと悪い口コミを流しがちです。
そもそもスムージーは医薬品ではないので即効性はありません。
時間をかけてゆっくりと体の調子を整えるものなのです。
勘違いせず、正しい情報を選んでダイエットをするようにしましょう。
http://naturalhealthystandard.com/green-pc.html
【第１３位 オルビス 朝美人のグリーン習慣】
マンゴーの濃い香りと、さわやかな味わいから人気のグリーン習慣。
空腹時に飲むと、すぐに満腹になることから置き換えダイエットに効果的と言われています。
豆乳と混ぜるとさらに味わい深くなり、間食をしなくても済むようになります。
まさにダイエットに最適なスムージーといえます。
ただ人によって好みがわかれる商品のため、自分に合うかどうかわからないときはお試しで購入して使用してみてもいいでしょう。
また健康維持にも使えるため、体に不調がある方はぜひ使ってみてはいかがでしょうか？
https://www.orbis.co.jp/small/2401080/
スムージーおすすめランキングまとめ
いかがでしたでしょうか。
今回はダイエットにおすすめなスムージーをランキング形式で表しました。
どれもダイエットに効果的なので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
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